Si comunica che la prima lezione del corso di grappling sarà sabato 24 Aprile dalle ore 10:00 alle ore 14:00 alla palestra Sempre Avanti di Via Della Chiesa a Firenze.Il ritrovo è fissato in suddetta sede per le ore 9:30.
La lezione tratterà in primis il regolamento, le tecniche base in piedi, le tecniche base al suolo con particolare attenzione alle varie posizioni di attacco/difesa e le metodologie di allenamento.
Alla fine della lezione ci sarà una breve seduta di sparring per verificare il livello dei partecipanti e sarà consegnato un prospetto plastificato riepilogativo delle 4 ore di lezione.
Bernardo Serrini e Matteo Calamandrei
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