RGC - Firenze - Brazilian Jiu Jitsu

competizioni

2011-11-12T13:15:00.002+01:00

Iniziamo la stagione con la Rgc cup a Livorno dove otteniamo i seguenti risultati, Mattia si piazza terzo nella .70 classe A , Marco Santi ottiene un secondo posto nella -80 classe A e Sara arriva terza fra le donne,ottima prestazione di Alberto tesi e Scatizzi che vincono le loro categorie nella classe B, una menzione anche a Marco Longo per il suo lavoro di arbitro indispensabile e utilissimo.
Poche settimane dopo ci troviamo a Parigi dove Mattia si piazza terzo con ottime lotte nelle cinture viola , Sara si piazza terza nel no gi e nel gi nella cintura blu e il sottoscritto arrivo 2 nelle marroni e nere, un ottima gara quella del circuito Naga con ben 6 tappeti e un ottima organizzazione.

Florence Jiu Jitsu day

2011-06-13T10:24:00.002+02:00

Si ricorda a tutti che sabato c'è la seconda edizione del Florence jiu jitsu day che si svolgerà dalle ore 11 alle ore 13 con un allenemento collettivo e poi dalle una grigliata in giardino .

Brazilianjiujitsufirenze

2011-06-13T10:18:00.002+02:00

Grazie all'interessamento e all'opera di Daniele Dessì oltre a questo blog la nostra scuola dispone di un bellissimo sito www.brazilianjiujitsufirenze.it che affiancherà il nostro blog.
Doveroso un ringraziamento a Daniele per il suo lavoro e impegno.

Stage Roberto Atalla

2011-04-29T09:17:00.002+02:00

Giovedi 5 Maggio ore 20 il nostro maestro Roberto Atalla fondatore del Rio Grappling Club dirigerà uno stage di 2 ore , un ottima occasione per chi non lo conosce di incontrarlo e di affinare la propria tecnica insieme a un campione del mondo. Vi aspetto

Stage a Pistoia

2011-04-06T11:11:00.002+02:00

Grazie all'interessamento di Alberto Tesi Sabato scorso ho tenuto uno stage alla palestra Freeline di Pistoia . Erano presenti una quindicina di persone attente e partecipative , ci siamo intrattenuti per circa due ore sul tema della guardia aperta e al termine abbiamo fatto una breve sessione di sparring a tema. Ringrazio i ragazzi di Pistoia e spero che presto vi siano altre occasioni , ringrazio sia Alberto per l'organizzazione che Mattia per avermi aiutato nello svolgimento dello stage.

torino jiu jitsu challenge

2011-03-28T09:31:00.002+02:00

Al Torino Jiu Jitsu Challenge ci arriviamo falcidiati tra infortuni e problemi vari e una disorganizzazione logistica degna delle vacanze di Fantozzi e Filini a un certo punto era balenata anche l'idea di andare in mongolfiera. Comunque i ragazzi avevano deciso e alla fine in sei hanno raggiunto Torino dandosi da fare e riportando a casa ben tre ori. Sara Giachetti che dopo martellamento psicologico nel dopo Roma ha deciso di esordire con il gi vincendo e portando a casa l'oro, un ottimo lavoro per l'allieva di Mattia che spero porterà anche gli altri ragazzi del Csc a affacciarsi al mondo delle competizioni di jiu jitsu. Altre medaglie vengono da uno dei pilastri della Sempre Avanti Riccardo Bennati che vince la categoria e arriva secondo nell'assoluto, Riccardo nell'ultimo anno e mezzo sta impegnandosi molto e i frutti non tardano a venire a lui i miei complimenti . Gli altri ragazzi hanno venduta cara la pelle e sicuramente avranno dato il massimo, ricordate ora non è il momento di fermarsi al contrario è il momento di dare continuità se vogliamo raggiungere qualche risultato.

Campionato italiano di Grappling

2011-03-22T10:52:00.002+01:00

Partiamo in tre da Firenze per il campionato italiano di Grappling , Matteo Calamandrei il sottoscritto, Riccardo Bennati e Sara Giacchetti Matteo Frascone ci raggiunge direttamente al Palafijlkam di Ostia.
Ben presto ci riuniamo con il resto del Rio Grappling club Italia e dopo aver salutato i vari amici ci cominciamo a riscaldare , la prima gioia è regalata da Sara Giachetti che vince contro la sua coriacea avversaria mostrando un ottimo lavoro di guardia frutto del buon lavoro di Mattia e chiude la sua avversaria in finalizzazione diventando cosi campionessa italiana di classe C.
Dopo poco tocca a Riccardo che non riesce a esprimersi perdendo il primo incontro purtroppo l avversario di Riccardo perderà l'incontro successivo impedendogli cosi di proseguire il torneo.
Matteo Calamandrei nella 110 classe A vince tre incontri contro atleti di ottimo valore , provenienti dal Bjj dalla lotta e sambo e dai vari gruppi sportivi al quarto incontro purtroppo il ginocchio cede su un semplicissimo movimento impedendogli di continuare il match e si deve accontentare della medaglia d'argento al Campionato Italiano classe A.
Matteo Frascone perde il suo incontro contro un atleta fisicamente molto dotato ma Matteo mostra tenacia e testa dura e sono certo che arriverà il momento di questo ragazzo.
In complesso una gara dura bene organizzata e di livello a cui ci ripromettiamo di partecipare, nonstante che tutti noi eravamo esordienti nel grappling il bilancio è positivo con due medaglie in classe A e C . Ringraziamo tutti i fratelli del Rgc sperando il prossimo anno di essere più numerosi
considerando questa gara come una delle più importanti sul calendario nazionale

Slam

2011-03-14T10:41:00.002+01:00

Mattia Macchelli partecipa a Slam evento di pugilato e mma oganizzato in maniera impeccabile da Marco Santi , Mattia dà una ottima prova di se chiudendo l'incontro al primo round contro il coriaceo Marras e mostrando la sua abilità nel jiu jitsu, cosa che mi riempie di orgoglio essendo il suo insegnante.
A onor del vero devo dire che grazie a Jacopo Giunti Mattia ha avuto un evoluzione notevole anche nel gioco in piedi rendendolo cosi un combattente efficace e completo.
Ancora i miei complimenti a Mattia e un ringraziamento a tutti i presenti che hanno sostenuto il nome della nostra scuola.

2011-02-27T22:35:00.001+01:00

Slam

2011-02-23T22:31:00.002+01:00

Ricordiamo a tutti che il 12 Marzo le M.M.A tornano di scena a Firenze grazie al torneo organizzato da Marco Santi che comprenderà sia un superfight di pugilato con il conosciutissimo Marceddu che incontri di M.M.A tra cui il nostro Mattia Macchelli.
Il 12 Marzo quindi tutti a Slam a sostenere Mattia e a godersi lo spettacolo.

Pablo Popovich

2011-02-21T11:32:00.002+01:00

Venerdi 4 Marzo abbiamo l'onore e il privilegio grazie alla collaborazione della Federazione Italiana Grappling di ospitare il pluricampione Pablo Popovich , un impegno con un atleta di assoluto spessore che ci sarà utrilissimo anche per le prossime competioni di Grappling

Febbraio

2011-02-21T11:21:00.002+01:00

Questo mese è stato particolarmente impegnativo, infatti appena tornati da Lisbona Riccardo Bennati prova a cimentarsi nei trial in Polonia dove purtroppo esce sconfitto di misura ma mostra determinazione decisione.
Nello stesso week end insieme a Bernardo Serrini portiamo avanti il corso di Grappling con l'ultima lezione di Marco Longo e con nuovi ragazzi che ci affiancano in questa nostra esperienza.
Sabato 19 grazie alla collaborazione dell'Accademia Marziale Apuana un sodalizio nato dall'unione delle esperienze marziali presenti nel territorio Apuano dirigo uno stage a cui partecipano circa 30 persone con grande interesse e capacità di apprendimento.
Un progetto quello dell'AMA di sicuro interesse e diretto da persone molto intelligenti volto a riunire tutte le esperienze marziali in un unica associazione.
Il 20 ieri grazie alla disponibilità di Mattia Macchelli in veste di accompagnatore combattano a MMA italy sia Sara Giachetti che Nicola Ciaramellientrambi compiono un ottima prestazione e maturano nella loro esperienza, Sara arriva seconda a coronamento dei suoi sforzi.
Al di la di risultati delusioni e vittorie mi preme sottolieneare l'evoluzione di questo gruppo e dei ragazzi che lo compongono che si mettono in gioco autonomamente con spirito e determinazioni dalle competizioni internazionali a quelle nazionali senza alcuna pressione del sottoscritto.
A mio vedere questo è il segno che lo spirito competitivo è un tratto distintivo delle due filiali
Rgc di Firenze ( Sempre Avanti e Csc) di cui sono personalmente orgoglioso.

2011-02-02T01:41:00.000+01:00

Corso aggiornamento di Grappling

2011-02-01T12:44:00.002+01:00

Sabato si terrà dalle ore 10 alle 14 il corso formazione per insegnanti di Grappling presso la Palestra Sempre Avanti in via della Chiesa 52

Europei 2011

2011-02-01T12:29:00.002+01:00

Dopo le ultime settimane di allenamento ci presentiamo al consueto appuntamento con l'Europeo di Jiu Jitsu a Lisbona solita atmosfera e solito clima.
Io e Riccardo disputiamo un Europeo negativo, il sottoscritto bloccato dalla febbre e quindi senza partecipare e Riccardo non riesce a esprimere il lavoro fatto in questi mesi contro un avversario ostico e forte ma secondo il mio parere alla sua portata.
Il livello è in crescita costante e molti sono gli atleti forti, mi preme sottolineare la prova di Lavaggi che si piazza secondo nelle viola master dando un ottima prova e una medaglia al nostro team.
Bellissimo è vedere persone come Luca Anacoreta e Simone Franceschini veri e propri portabandiera del jiu jitsu italiano, a loro i miei complimenti.

Atalla

2011-01-25T16:01:00.002+01:00

Un ringraziamento personale e da parte del nostro gruppo al maestro Atalla che per due volte al giorno è stato presente in palestra lottando e facendo lezione, un aiuto di valore altissimo per preparare questo Europeo e per far crescere in generale il livello in palestra.
Non mancheranno altre occasioni durante l'anno per avere Roberto tra noi in palestra.

Stage a Grosseto

2011-01-07T11:28:00.002+01:00

Si segnala che il giorno 22 Gennaio il mio allievo Mattia Macchelli cintura viola del Rio Grappling Club Firenze terrà uno stage presso la palestra Fight Gym nella sua città natale Grosseto.
Lo stage sarà incentrato su tecniche di lotta a terra e in piedi avrà un costo di euro 20.

Gennaio

2010-12-31T02:49:00.002+01:00

Dal 6 di gennaio le lezioni ricominciano con i soliti orari, dal 10 fino al 20 di Gennaio avremmo con noi il fondatore del Rio Grappling Club non che campione mondiale di jiu jitsu che ci aiutera e dirigera i nostri allenamenti.
I miei migliori auguri a tutti i miei studenti per un bellissimo Natale e un ottimo inizio de4l nuovo anno.

Milano Jiu Jitsu Challenge

2010-12-02T10:22:00.002+01:00

Ci siamo presentati a Milano con sette esordienti e tre agonisti più esperti riuscendo a ottenere tre medagli , un oro con Ricardo Bennati e un bronzo con Mattia Macchelli entrambi alla prima esperienza nella cintura viola e un bronzo con Katherine Sandoval Calamandrei nelle cinture bianche.
Al di là delle medaglie sono contento per questa nuova generazione di lottatori che si sono affacciati alla competizioni segno di rinnovamento e crescita dell'accademia, un invito a tutti gli altri esordienti a prepararsi per le prossime gare e ai "veterani" a ritornare operativi.
I miei complimenti ai medagliati che hanno mostrato carattere e coraggio sul tappeto.

Milano Jiu Jitsu challenge

2010-11-17T10:48:00.001+01:00

Si ricorda a tutti coloro interessati a partecipare al Milano Jiu Jitsu challenge che l'iscrizioni al torneo termineranno questo venerdì.

Coppa Italia di Grappling

2010-11-16T10:33:00.002+01:00

Mattia si presenta a Roma alla Coppa italia di Grappling vincendo tre lotte e perdendo l'ultima lotta contro Ciro Ruorolo piazzandosi al secondo posto.
Un encomio a questo atleta sia per la sua crescita tecnica sia per la voglia di mettersi sempre in gioco con spensieratezza e voglia di fare.

idee personali sulla preparazione fisica

2010-11-14T11:13:00.002+01:00

Spesso in palestra sentiamo parlare di preparazione fisica e degli svariati metodi e sistemi più o meno miracolosi di allenamento.
In questa breve riflessione voglio esternare alcune miei pensieri senza proporre alcuna metodologia, dato che non sono un preparatore atletico.
Penso che prima di intraprendere ogni programma di preparazione fisica prima di tutto bisogna analizzare il nostro obiettivo essendo praticanti di uno sport bisognerà quindi preparare il nostro corpo alle richieste specifiche che provengono dall'esecuzione di un gesto tecnico specifico, secondo il mio parere prima di fare anche una flessione bisogna capire a ciò che questa è finalizzata.
Una volta capito lo sport che pratichiamo dobbiamo analizzare che qualità e che tipo energia necessitiamo per il tipo di sport.
Facciamo uno sport ciclico ? aciclico ? lavoriamo sull'anaerobico lattacido? alattacido ? sulla resistenza di forza ecc.
Il pugilato è diverso dalla lotta non solo nel gesto tecnico, ma anche nelle qualità fisiche richieste
per cui un allenamento universale è sicuramente poco performante.
Altro ostacolo che si pone ora è l'obiettivo temporale , per cosa mi preparo? la risposta è per essere forte agile resistente tutto l'anno? o per una competizione? se mi preparo per essere forte o fisicamente gradevole tutto l'anno penso che possiamo evitare di complicarci la vita con un programma di preparazione fisica, se invece l'obiettivo è una competizione dovrò parametrare il tempo a disposizione e dividerlo con la programmazione tra periodo transitorio, preparatorio e competitivo.
In ognuno di questi periodi dovrò allenare qualità fisiche e capacità diverse al fine di ottimizzare il risultato al giorno prescelto.
Spesso la preparazione di una competizione importante comporta il sacrificio di alcune gare minori dato che non sarà possibile essere al 100% tutto l'anno e in ogni periodo di preparazione, cosa più che normale data la finalizzazione all'obiettivo principale.
Logicamente una preparazione lunga e faticosa richiede un investimento di energie mentali e nervose di notevole rilevanza cosa che l'atleta principiante difficilmente riuscirà a sostenere.
Un ultimo appunto che mi sento di fare è il concetto di serietà che ognuno di noi deve avere nella programmazione del proprio allenamento, infatti ognuno di noi dovrà realmente valutare il proprio livello di preparazione fisica ( logicamente un atleta che non avràmai fatto preparazione fisica troverà un beneficio con ogni tipo di allenamento) e il tempo da mettere a disposizione per la propria preparazione da lì potra cominciare a allenarsi con il metodo che più lo aggrada.

Roberto Atalla

2010-11-08T09:54:00.002+01:00

Al fine di permettere ai nostri atleti di presentarsi al meglio ai campionati europei IBJJF di Lisbona tappa fondamentale per i nostri atleti più avanzati comunichiamo che per due settimane avremmo con noi nel mese di Gennaio Roberto Atalla fondatore del Rio Grappling Club e campione sia mondiale che europeo di Jiu Jitsu.
La sua presenza in accademia sarà fondamentale sia per dirigere gli allenamenti che per trasmetterci la sua presenza con una doppia seduta di allenamento giornaliera che sicuramente aiuterà tutti sia agonisti che principianti.
Inoltre anche se ancora da confermare vi sarà la possibilità nel periodo in cui sarà presente il maestro la visita di un rappresentante della famiglia Gracie.
Mi preme sottolineare quanto stiamo fecendo per permettere a tutti i nostri affiliati di arrivare al meglio in una competizione così importante.

Tererè

2010-11-08T09:50:00.001+01:00

Grazie alla preziosa collaborazione con Luca Anacoreta e Mirko Silvestri abbiamo ospite in palestra Fernando Augusto Tererè talento assoluto e lottatore incredibile che ci delizia di uno stage di tre ore.
Al termine dello stage Tererè si è reso disponibile a lottare con alcuni dei partecipanti dello stage rendendo questa esperienza ancora più interessante.
Ringrazio tutti gli intervenuti e spero al più presto di avere la possibilità di collaborare con questo campione.

Prossimi appuntamenti RGC

2010-11-04T15:12:00.005+01:00

Livorno Grappling Challenge

2010-10-26T11:43:00.003+02:00

Partecipano alla competizione Mattia Macchelli che decide di iscriversi alla categoria superiore perdendo in finale contro il forte Paolo Strazzullo , Federico Nibbi che vince la competizione e Francesco Cocchi che si classifica secondo mostrando ottime tecniche.
Si ricordano i prossimi appuntamenti di novembre con lo stage di Terere il 6 Novembre il 14 la cioppa Italia di Grappling il 21 l'europeo Cbjje e il 27 il Milano Jiu jitsu Challenge.
Si ricorda agli agonisti di rinnovare la visita medica e di prepararsi al meglio per un Novembre sicuramente molto stimolante sia per uno stage di assoluto spessore che per gli impegni agonistici.

Fernando Terere

2010-10-01T17:36:00.002+02:00

Grazie alla preziosa collaborazione di Luca Anacoreta Sabato 6 Novembre avremmo il piacere di ospitare lo stage di Fernando Terere campione di livello assoluto.

Lo stage si svolgerà dalle ore 15 in poi.

Come ogni anno ospiteremo in palestra personaggi che hanno fatto la storia del Bjj, un occasione quindi imperdibile per allenarsi con un grande campione.

2010-09-21T14:37:00.003+02:00

doppio appuntamento

2010-09-21T09:54:00.002+02:00

Si prospetta un sabato molto impegnativo in quanto dalle 10 alle 14 si svolgerà il quarto appuntamento del corso aspiranti allenatori Figr e dalle 15 svolgerà il raduno mensile di Settembre del Rio Grappling Club .

Un Sabato all'insegna dell'allenamento e dell'aggiornamento tecnico.

2010-09-17T18:36:00.001+02:00

FTX LAB

2010-09-01T11:50:00.002+02:00

Ieri ho avuto il piacere di visitare la nuova palestra di Cristiano Fallai, uno spazio dedicato all'allenamento funzionale nel cuore di Firenze.
Da quando ho conosciuto Cristiano ho avuto modo di apprezzarne la sua serietà e la sua continua volontà di aggiornarsi e approfondire le varie metodiche segno di una passione e di una professionalità che gli và riconosciuta.
A lui e al suo socio un grande bocca al lupo per questa nuova avventura.

Piacevole sorpresa

2010-09-01T11:43:00.002+02:00

Ieri era il primo giorno di ritorno agli allenamenti per me, i corsi ufficiali iniziano Giovedi ma ero convinto che avrei trovato qualcuno a allenarsi e cosi è stato.
Ho trovato circa venti persone, una sorpresa piacevole sia per l'ellenamento che sotto il profilo personale infatti sono stato felice di riabbracciare tutti i miei allievi e in primis amici .
La forza di questo gruppo a mio avviso è essere uniti e amici questo ci permette di allenarsi duramente ma sempre con il sorriso e gioire delle vittorie degli altri come fosse la propria.
Un grazie a tutti i presenti di ieri e a tutti gli amici che ancora ho da salutare e abbracciare , ora diamoci dentro il nuovo anno agonistico è alle porte e dobbiamo onorare le cinture che portiamo .

Inizio nuovo anno accademico

2010-08-23T04:44:00.000+02:00

Vi comunico che Giovedi 2 Settembre ricominciano ufficialmente i corsi presso la palestra Sempre Avanti.
Dal 31 sono gia disponibile per chi volesse gia allenarsi .
Vi aspetto numerosi per salutarvi e cominciare a preparare le prossime competizioni. un abbraccio Matteo Calamandrei

Cinture Viola

2010-07-12T19:15:00.002+02:00

Nella giornata di Sabato abbiamo organizzato una garetta interna svolta al Centro Sport da Combattimento grazie alla disponibilità e alla gentilezza del proprietario, i partecipanti non certo numerosi visto il periodo e il caldo hanno dato vita a belle lotte cariche di agonismo.
Alla fine Mattia Macchelli e Riccardo Bennati hanno ricevuto la promozione a cintura viola, entrambi gli atleti si sono allenati costantemente e i risultati in campo agonistico lo dimostrano ampiamente, entrambi hanno dominato la scena nazionale nelle cinture blu provando a cimentarsi anche nell' Europeo e nel Mondiale.
A loro si aggiunge anche Andrea Cambi che nonostante impegni lavorativi e familiari è sempre presente in palestra meritando la cintura Blu, Andrea è 4 anni che mi segue nelle mie varie evoluzioni sportive stimolandomi e incoraggiandomi e si può dire che è una vera e propria colonna della palestra.
i miei complimenti ai neo promossi e ora diamoci dentro nella nuova avventura

Oltre il JJ

2010-06-29T19:46:00.002+02:00

Si segnala che Venerdì allo Sferisterio delle Cascine alle ore 21 si esibirà il gruppo dei Manava che annovera tra i suoi componenti Marco Longo uno dei miei primi allievi e responsabile dei corsi principianti e No gi in palestra.
Quindi se siete liberi e volete ascoltare buona musica sapete già dove andare Venerdì

Passo dopo passo

2010-06-28T13:01:00.003+02:00

Ormai siamo arrivati alla fine di questo anno accademico ( anche se le lezioni continueranno fino a fine Luglio) e una riflessione è d'obbligo.
Grandi sono stati i passi fatti in questi tre anni di storia del Rio Grappling Club Firenze da poche unità e un corso che si svolgeva solo il Martedì Govedì, ora ci alleniamo giorno e sera durante tutta la settimana con circa trenta persone che mediamente ogni mese calcano le nostre materassine .
Una nuova accademia gemella è nata a Firenze per supportare e sviluppare il nostro pensiero in altre parti della città .
Questo anno è stato particolarmente significativo sotto il punto di vista agonisto dato che oltre alle molte medaglie e gare in campo nazionale, il Rio Grappling Club Firenze è stato presente nelle maggiori competizioni internazionali ( Mondiali, Panamericani e Europei) lottando e cercando di dare il meglio per rappresentare il nostro team e la nostra palestra.
Queste esperienze ci hanno fatto maturare e crescere e mostrato gli obiettivi da raggiungere.
Già il pensiero và al prossimo anno e alle nuove iniziative da prendere, la creazione di nuovo materiale, un miglioramento del blog ( mea culpa) e un miglioramento tecnico e fisico da perseguire per poter essere competitivi nei tornei più importanti.
Mi ritengo soddisfatto dei passi avanti fatti grazie ai miei ragazzi , al gruppo che si è creato fatto di amici e di persone stupende e dell'armonia che si respira in palestra ma ora dobbiamo lavorare per un ulteriore salto di qualità.
Credo fortemente che come atleti abbiamo il dovere di non accontentarci mai e sempre con umiltà e lavoro dobbiamo cercare di raggiungere anche ciò che ci sembra lontano ma che spesso è più vicino di ciò che pensiamo.

Torneo Interno

2010-06-25T12:44:00.004+02:00

Il 10 Luglio alle ore 16 si terrà il primo torneo interno Rio Grappling Club per cinture bianche e cinture blu un momento importante per divertirsi e provare le sensazioni della competizione anche se all'interno della stessa accademia.
Il torneo è consigliato a tutti e con tutti i livelli di esperienza in quanto è un torneo interno e anche l'arbitraggio sarà orientato alla massima tutela dell'incolumità fisica dei partecipanti.
Il torneo è fortemente consigliato a chi ha in futuro idea di cimentarsi in competizioni ufficiali .
Il torneo sarà svolto nella seconda sede del Rio Grappling Club Firenze presso Il Centro Sport da Combattimento situato in Via Pergolesi 11.

Florence Jiu Jitsu day

2010-06-23T10:22:00.006+02:00

Sabato scorso è stato un giorno molto importante per il nostro gruppo infatti è stato celebrato il 1° Florence Jiu Jitsu day un giorno pensato per far conoscere a amici parenti e conoscenti la nostra disciplina.
Nonostante un clima metereologico per niente favorevole si sono presentate alcune decine di persone alla palestra Sempre Avanti di Via della Chiesa sede del Rio Grappling Club Firenze intenzionate a condividere questa giornata insieme.
Dopo un breve riscaldamento abbiamo effettuato una sessione tecnica mostrando le applicazioni del Jiu Jitsu sia come arte marziale che come sport da combattimento, dopo la parte tecnica abbiamo fatto alcuni combattimenti liberi per mostrare l'essenza della nostra disciplina.
Al termine dell'allenamento ho avuto il piacere di passare cintura blu Vincenzo Vittozzi e Emiliano Lazlo che dopo anni di duro lavoro e competizioni hanno finalmente raggiunto questo meritato traguardo.
La serata è proseguita con grigliata all'aperto e amicizia nella migliore tradizione Rio Grappling Club.

Ringrazio le famiglie e gli amici intervenuti e un ringraziamento và ai ragazzi di Livorno e Bologna e all'amico Fabricio Carvalho della Nuova Uniao Lucca.

2010-06-16T14:25:00.002+02:00

III lezione corso aspiranti istruttori grappling FIGR:
sabato 19 Giugno dalle ore 10:00 alle ore 14:00

Competizioni Internazionali

2010-06-15T15:16:00.003+02:00

Di ritorno dai Campionati del Mondo di Jiu Jitsu vi riporto alcune riflessioni e impressioni sulle competizioni internazionali.
Credo che sia superfluo sottolineare un livello decisamente alto in tutte le cinture sicuramente non confrontabile con il livello italiano e uno strapotere ancora consolidato sopratutto nelle cinture marroni e nere degli atleti brasiliani seguiti a ruota dagli atleti made in Usa.
Ciò che ci tengo invece a sottolineare è l' importanza di partecipare a questi tornei , in quanto queste competizioni sono vere e proprie cartine tornasole del proprio livello in senso assoluto.
Confrontarsi con i migliori al mondo ti fà vedere i propri margini di miglioramento le proprie debolezze e i limiti sia personali che non.
A me personalmente queste competizioni servono per aprire gli occhi e non cullarsi in ciò che si è raggiunto ma ambire a un livello superiore a cui magari non giungeremo, ma a cui dobbiamo ambire e credere se ci consideriamo agonisti.
E talvolta una doccia fredda serve a risvegliarsi e prendere coscienza di se e ripartire umilmente dal punto
in cui siamo arrivati , senza scoraggiarsi ne intimorirsi ma con la voglia e la "rabbia" di fare meglio.
Ringrazio le persone che mi sono state accanto in questa esperienza e che mi hanno supportato e ringrazio i ragazzi che mi hanno sostituito in questi giorni e che mi hanno permesso di potermi allontanare dall'accademia.
Ricordo che tutti nelle nostre accademie sono importanti dall'amatore al principiante all'agonista perchè atleti forti nascono da un gruppo forte.

2010-06-11T14:45:00.002+02:00

Usate la testa

2010-05-31T10:31:00.001+02:00

USATE LA TESTA !

Una gara per un atleta è sempre un'occasione di crescita. La gara da la possibilità di vedere cos'è che funziona veramente quando di fronte a noi non abbiamo un amichevole uke, ma bensì un agguerrito avversario che non ha nessunissima intenzione di renderci il gioco facile.
Domenica 23 maggio si è svolta la seconda Rio Grappling Cup. Dato che si trattava di una gara di grappling e non di bjj, le regole, e quindi il gioco, cambiavano considerevolmente. Però, nonostante il diverso regolamento ,una prassi del bjj, controproducente nel grappling, continuava a verificarsi con metodica regolarità negli incontri di tutti i livelli: la chiamata della guardia. Non sono stati pochi infatti i combattimenti in cui uno dei due avversari rifiutava il gioco in piedi saltando in guardia. E i motivi sono evidenti: chi gioca la guardia ha a disposizione una variegata scelta di finalizzazioni, ribaltamenti o transizioni in altri tipi di guardia. Mentre chi subisce la guardia ha solamente una possibilità: uscire dalla guardia. Può sembrar banale ma è meglio ricordare quindi che chi gioca guardia si espone all'unico pericolo di perderla, mentre chi la subisce deve costantemente fare att enzione a non farsi ribaltare o finalizzare e nello stesso tempo deve fare di tutto per uscire da questa situazione. A prima vista quindi saltare in guardia sembrerebbe una cosa intelligente. Ma non è sempre così... la chiamata in guardia nel grappling (diversamente dal bjj) prevede infatti l'assegnamento di un punto all'avversario, esattamente come se quest'ultimo avesse eseguito un atterramento. Senza soffermarsi sulle ragioni che possono portare alla scelta di una tale strategia (perchè cercando si trova anche tal ragioni), voglio invece concentrarmi sull'immediata conseguenza di una tal scelta.
Chi prende il primo punto, facendo un atterramento o subendo una chiamata in guardia, si ritrova in una situazione di vantaggio che se mantenuta semplicemente per cinque minuti lo porterà ad una tranquilla e facile vittoria. Chi chiama la guardia (o subisce un atterramento) si mette invece in una situazione di svantaggio che lo vede costretto ad attaccare senza tregua nel tentativo di recuperare il divario. La validità di questo discorso ovviamente non è limitata a questo contesto specifico: può invece essere estesa ad ogni situazione che vede, qualcuno in vantaggio che tenta di mantenere il punteggio in stallo, e qualcun altro in svantaggio che tenta freneticamente di ribaltare la situazione.
Per capire di cosa parlo vi propino il video del mio secondo incontro. Il mio avversario (e amico!) era infatti Riccardo Calcagno, un ragazzo con un gran gioco dalla guardia che già in precedenza avevo avuto modo di sperimentare sulla mia stessa pelle (armlock). L'esempio è perfetto per il mio scopo in quanto vede il mio avversario chiamare la guardia (mettendosi così in svantaggio) con l'idea di poter lavorare più agevolmente da questa posizione con finalizzazioni e ribaltamenti. Nella realtà però non tutto va sempre secondo i nostri piani...
http://www.youtube.com/watch?v=VMes-HKlIL8
Con questo video vorrei mostrare come è possibile stare dentro la guardia senza esporsi eccessivamente a finalizzazioni e ribaltamenti. Da 1' 25” fino a 2' 0” tenendo la testa sul petto, le mani sotto le ascelle e i gomiti attaccati ai fianchi mi è stato infatti possibile bloccare il mio avversario a terra senza dargli la possibilità di concludere. Ma in che modo? Con la testa che schiaccia le spalle a terra si impedisce ogni movimento alto-basso; con le mani si limita il movimento delle braccia; infine con i gomiti si controlla il movimento del bacino destra-sinistra. Da questa posizione le uniche cose da temere sono kimura e omoplata; ma con un po' di pazienza e pratica è facile riuscire a trovare il modo per evitare anche queste per poi passare ad aprire la guardia.
Ma quindi abbiamo trovato la posizione definitiva e sicura al 100% per la guardia? No, anche in questo caso, come in ogni posizione nel jj, c'è sempre almeno una via di fuga. Per uscire da questa posizione basta infatti spingere, con entrambe le mani, la testa del nostro avversario su un lato e verso il basso, creando così lo spazio sufficiente per spostare il bacino lateralmente (utilizzando anche i piedi sul bacino per ottenere più forza). Con il bacino libero potete iniziare a lavorare per qualche finalizzazione, per tornare i piedi o per cambiare guardia.
Conclusioni:
- ogni gara, come ogni allenamento, come ogni cosa in generale, può farci crescere, è stupido non approfittare di questa possibilità
- non concedere mai un vantaggio all'avversario sicuri di poterlo recuperare
- imparare almeno un atterramento

Florence Jiu Jitsu day

2010-05-20T18:30:00.003+02:00

Sabato 19 Giugno e il 26 nelle due scuole fiorentine Rio Grappling si terrà il Florence Jiu Jitsu
day una giornata pensata per fare conoscere il nostro sport a amici e conoscenti e alla propria famiglia .
Le giornate prevedano un piccolo seminario per provare direttamente cosa è il Jiu Jitsu e alcune Demo che mostrano la disciplina nei suoi vari ambiti di appllicazione.
Al termine un rinfresco per festeggiare l'anno trascorso insieme e condividere quesat passione con chi ci è vicino.

Shoto Italia

2010-05-20T18:27:00.003+02:00

Complimenti a Mattia Macchelli e Gentian Shei che ottengono la vittoria al Campionato italiano di Shooto tenuto a Rimini.
Entrambi si sono allenati duramente e con continuità.
Un ringraziamento a Jacopo Giunti che li ha seguiti ogni giorno per migliorarli nelle percussioni.

2° lezione corso grappling FIGR

2010-05-12T10:19:00.000+02:00

Si comunica che la seconda lezione del corso di grappling sarà sabato 15 Maggio dalle ore 10:00 alle ore 14:00 alla palestra Sempre Avanti di Via Della Chiesa a Firenze.
Il ritrovo è fissato in suddetta sede per le ore 9:30.
La lezione tratterà arm drag e varianti in piedi, passaggi di guardia da terra e da in piedi, uscite da side mount e back mount position.
Alla fine della lezione ci sarà una breve seduta di sparring per verificare il livello dei partecipanti e sarà consegnato un prospetto plastificato riepilogativo delle 4 ore di lezione.

Bernardo Serrini e Matteo Calamandrei

Mercoledì Grappling

2010-05-02T17:32:00.002+02:00

Grazie all'interessamento e gentilezza di Marco Longo da questa settimana il mercoledì vi sarà allenamento di Grappling alle ore 21.
Colgo l'occasione per spendere due parole su Marco, atleta esperto e dalle indubbie vapacità tecniche Marco è stato anche il mio primo allievo e colui che mi ha dato fiducia e aiutato a cominciare questo percorso.
Persona molto tranquilla e gentile svolge un ottimo lavoro all'interno della scuola contribuendo a fare gruppo e a aiutare i nuovi arrivati.
Marco oltre alla lezione di Grappling del Mercoledì si occupa anche di gestire e guidare la lezione del Lunedì alle 21 dedicata ai principianti dove con cura e pazienza certosina aiuta a muovere i primi passi nella nostra meravigliosa arte.
A lui e a tutti i miei allievi ognuno speciale a suo modo un grande ringraziamento per tutto il lavoro svolto e l'attaccamento alla nostra scuola.

Fuori Orario

2010-05-02T17:25:00.002+02:00

Un augurio a Niccolò del Panta che si è lanciato in una nuova attività imprenditoriale, l'apertura di un Bar all'angolo della centralissima Piazza della Libertà.
Il nuovo Bar si chiama " Fuori Orario " e spero che diventi presto un punto di ritrovo per la famiglia Rio Grappling Firenze dove stare insieme oltre alla palestra per cementare ancora di più il nostro spirito di gruppo.
Ancora un grande in bocca a lupo a Nicco che sicuramente dimostrerà nella conduzione la stessa grinta che mostra in palestra.

stage Roberto Atalla

2010-05-01T16:42:00.001+02:00

Giovedì 6 Maggio ore 20 stage del Maestro Roberto Atalla responsabile del Rio Grappling Club e pluri campione di jiu jitsu.
Al termine dello stage giro in centro.

Campionato di grappling

2010-04-30T12:57:00.002+02:00

Alla terza edizione del campionato di Grappling , nonostante la mia ossesione per il Gi i miei ragazzi riportano buoni risultati.
Mattia Macchelli 3 posto nella prima serie - 70 kg e Federico Nibbi medaglia d'oro nei -110 kg terza serie .
A entrambi i miei più vivi complimenti

1° Lezione del corso di grappling

2010-04-20T18:58:00.003+02:00

Si comunica che la prima lezione del corso di grappling sarà sabato 24 Aprile dalle ore 10:00 alle ore 14:00 alla palestra Sempre Avanti di Via Della Chiesa a Firenze.
Il ritrovo è fissato in suddetta sede per le ore 9:30.
La lezione tratterà in primis il regolamento, le tecniche base in piedi, le tecniche base al suolo con particolare attenzione alle varie posizioni di attacco/difesa e le metodologie di allenamento.
Alla fine della lezione ci sarà una breve seduta di sparring per verificare il livello dei partecipanti e sarà consegnato un prospetto plastificato riepilogativo delle 4 ore di lezione.

Bernardo Serrini e Matteo Calamandrei

Competizioni

2010-04-13T19:07:00.002+02:00

Al Roma Open Cup trionfo sia di Mattia Macchelli che di Riccardo Bennati che stanno dimostrando di onorare la loro cintura con impegno e dedizione.
Sia caratterialmente che come jiu jitsu totalmente diversi ma entrambi incarnano bene lo spirito della nostra palestra al pari di molti altri atleti del nostro gruppo che piano piano stanno emergendo.
Sono contento di vedere infatti che insieme a Mattia , Ion e Riccardo che in questi anni hanno contribuito in maniera importante al medagliere del nostro gruppo di gara in gara emergono nuovi atleti e nuovi risultati che contribuiscono a rendere questo gruppo sempre piu forte e unito, senza ne prime donne ne campioni .
Un atleta puo essere forte ma diventa grande solo quando alle spalle ha un gruppo forte che lo aiuta e che lavora con lui, cosi come un neofita migliora se i piu esperti lo seguono e lo aiutano e lo stimolano nelle difficolta e lo fanno tornare con i piedi per terra quando si esalta.
Umilta e lavoro insieme devono essere le chiavi per migliorare come singolo e come gruppo.

Doppio risultato

2010-03-28T18:54:00.002+02:00

In questo pomeriggio mi trovo a commentare un doppio risultato che mi rende molto felice l'argento di Bernardo Serrini al Capionato mondiale di Grappling a Cracovia un risultato importantissimo per un atleta e amico di indubbio valore.
Un altra nota di felicità viene da Francesco Cocchi che oggi si è cimentato nel campionato Adcc
vincendo due lotte e conquistando la categoria .
complimenti a entrambi per i risultati ottenuti

Corso di formazione insegnanti di grappling FIGR

2010-03-22T15:03:00.000+01:00

La Federazione Italiana Grappling, per promuovere e diffondere lo sport del Grappling nell'Italia Centrale, dal mese di Aprile organizzerà dei corsi di formazione per Insegnanti Tecnici di Grappling riconosciuti dalla FIGR.
Frequentando i corsi (20 ore di lezione ogni 6 mesi) si avrà la qualifica di Aspirante Allenatore della FIGR che abilita all'insegnamento del Grappling presso una Società Sportiva affiliata alla Federazione.
I corsi si svolgeranno una volta al mese a Firenze in via della Chiesa n. 52.
Ogni incontro mensile durerà 4 ore e costerà 40 euro a persona (10 euro all'ora a persona).
I corsi saranno tenuti dai Maestri di Grappling Bernardo Serrini (Campione Italiano di Grappling 2009 e 5° al Campionato del Mondo 2009) e Matteo Calamandrei.
Le iscrizioni devono essere presentate entro il giorno 11 aprile 2010.
Per iscriversi e per ulteriori informazioni è possibile contattare il Maestro Bernardo Serrini all'e-mail bernardo.serrini@yahoo.it Questo indirizzo e-mail bernardo.serrini@yahoo.it o al tel. 335-1383859 o il maestro Matteo Calamandreai all'e-mail matteobjj@hotmail.it o al tel. 333-3675201.

Torino jiu jitsu challenge

2010-03-21T16:20:00.003+01:00

In seguito a infortuni e impegni vari veniamo falcidiati nel numero e ci presentiamo in cinque a Torino più un amico dell' aranha jiu jitsu in funzione di accompagnatore.
Nonostante la presenza esigua rispetto a altri tornei ci siamo fatti valere con 3 ori su cinque partecipanti Matteo Calamandrei, Riccardo Bennati e Federico Nibbi conquistano il posto più alto sul podio mentre
Vincenzo Vittozzi dopo aver vinto il primo combattimento si ferma al secondo perdendo ai vantaggi mentre il nostro Giacomo Pani non è in giornata e viene strangolato.
Un ottimo risultato e i miei complimenti a tutti i ragazzi sia quelli che hanno vinto che coloro che hanno perso e a tutti i ragazzi che per motivi vari non sono potuti venire ma che comunque hanno dato una mano e preparato questa gara.
Complimenti agli organizzatori e a Freddy Linhares per lo svolgimento del torneo e agli arbitri e a tutto lo staff che si è prodigato per far scorrere via tutto al meglio.
Un ottimo lavoro anche da parte degli altri gruppi del Rio Grappling Club italia con tanti vecchi leoni e giovani promesse che fanno sperare bene per il futuro.

scritti filosofici

2010-03-17T10:58:00.003+01:00

Riflessioni personali post combattimento di Mattia Macchelli un argomento interessante riguardante ciò che dall esterno non appare ma nei combattimenti è sempre presente la strategia e la personalità
Questo estratto è logicamente soggettivo e si può essere daccordo o no ma penso che comunque offra molti punti degni di approfondimento.

“In generale, quando sai che il combattimento sarà facile, lascia la prima mossa all'avversario. Quando si preannuncia pericoloso, consideralo un compito soltanto tuo, anche se dovrai fare centinaia di tentativi.”Shiba Yoshimasa (1349-1410)

Riporto questa riflessione come esempio di come lo studio strategico possa essere applicato ad una situazione reale. Ho applicato questo insegnamento nell'ultimo combattimento. Non so dire se l'esito sia dipeso da questa strategia applicata, o se sarebbe andata diversamente senza applicarla. Per questo spiegherò cos'ho pensato, applicato, imparato; questo solo per capire.Innanzitutto sapevo chi era il mio avversario, sapevo che era più pesante, più esperto e quindi più sicuro di sé. Io invece avevo il timore che se avessi sbagliato anche solo una cosa quella mi avrebbe portato alla sconfitta. Accettato di perdere ancor prima di combattere, decisi perlomeno di fare spettacolo per il pubblico presente. Avrei fatto il mio gioco, anzi l'avrei imposto, senza preoccuparmi di perdere, dei punti e delle posizioni. Se insomma dovevo combattere e perdere non l'avrei fatto preoccupandomi del regolamento del torneo, quanto piuttosto mi sarei preoccupato di imporre il mio gioco: uno show. Così fin dal principio ho iniziato ad attaccare freneticamente, a provare, a infastidire, muovermi, muoverlo, ed il tutto senza l'intenzione di concludere gli attacchi. Il mio scopo era tenerlo impegnato, toccata e fuga. Questo in effetti è bastato a tenere il mio avversario occupato a difendersi da indecisi attacchi, inn ocui, ma non per questo ignorabili. Senza volerlo il mio avversario si è trovato dall'essere occupato all'essere insicuro. Ogni blando attacco, senza volerlo, era più insidioso del precedente, anche se nessuno arrivava a conclusione. Però, sicuro di poter difendere quegli attacchi, il mio avversario non si era preoccupato di attaccare: era troppo occupato a staccare le prese e a sciogliere le dita che io intrecciavo. Il tempo passa e senza accorgersene il mio avversario perde sicurezza in piedi. Io non l'ho mai avuta, ma l'importante è stato non dare a lui questa impressione. Insicuro in piedi cerca il gioco a terra. Qui mi sento più sicuro: basta poco per tenere l'avversario a terra e controllarlo. L'idea era però quella di continuare a infastidirlo. Dargli qualcosa senza rischiare troppo e poi toglierlo, tessere trappole. Insomma ho continuato a fare quello che facevo in piedi: attaccare freneticamente, frustrare, indurre all'insi c urezza e poi all'errore. Ancora in piedi e in terra continuando a imporre il proprio gioco, e prima o poi l'errore arriva. E senza volerlo si inizia a accumulare qualche punto, e così sono tornato a considerare le regole del torneo: il tempo, i punti, le posizioni. Qui finisce tutto. Conclusioni:1.Quel che ha scritto Yoshimasa va seguito;2.considerando come ha combattuto il mio avversario aggiungerei: “se sai che il combattimento sarà facile, lascia la prima mossa all'avversario, ma quella soltanto”;3.il jiu jitsu è un gioco basato sugli errori: assicurati di evitarli, provocarli, sfuggirli, coglierli;4.dopo il gioco viene la competizione. Ognuna con le sue regole e i suoi punteggi, preoccupatene al momento opportuno.

Adcc Brescia

2010-03-12T16:16:00.002+01:00

Complimenti agli atleti Mattia Macchelli e Gentian Shei che hanno partecipato alla tappa di Adcc Brescia.
Mattia nella classe A si iscrive nella categoria di peso superiore la -77 qualificandosi terzo facendo diversi incontri e vincendo anche con una cintura nera brasiliana, non pago si cimenta anche nell'MMA light dove ottiene l'oro.
Gentian combatte in classe B dove si arrende in finale dopo due buoni combattimenti vinti a lui la medaglia di argento.
I miei complimenti a entrambi gli atleti.

Allenamento Sabato 13

2010-03-12T16:15:00.000+01:00

Questo Sabato l'allenamento si terrà alle ore 12 invece che alle ore 15

Raduno e festeggiamenti

2010-02-24T16:50:00.002+01:00

Domenica scorsa si è svolto il consueto raduno mensile Rgc con un affluenza notevole , circa 50 persone si sono accalcate sulla materassina per allenarsi tutti insieme.
Oltre alle presenze storiche da Bologna Ferrara Livorno Spezia e Sestri si sono aggiunte le new entry con ragazzi di Carrara Reggio Emilia e Molfetta.
In questo contesto è stato promosso cintura blu Vanni Altomare, a seguire pranzo collettivo vicino all'accademia.
Un altro motivo di gioia è dato da Giacomo Pani che si è laureato e che Giovedì porterà vino e bevande in palestra per festeggiare e da li la festa proseguirà nei vari locali del centro.

2010-02-17T11:10:00.002+01:00

Raduno Mensile

2010-02-13T14:48:00.001+01:00

Domenica 21 ore 11 si terrà il raduno nazionale Rio Grappling Club Italia.

Ringraziamenti e Novità

2010-02-02T10:52:00.002+01:00

Ringrazio pubblicamente il Maestro Roberto Atalla responsabile e creatore del Rgc per averci aiutato a preparare questo Europeo dandoci tutto il sostegno e l'aiuto possibile passando una settimana a Firenze guidandoci e aiutandoci in tutto , grazie Mestre.
Da Giovedì a Domenica sarà inoltre possibile allenarsi con Renato Migliaccio cintura nera e campione europeo e panamericano.

Nuovo Corso

2010-02-02T10:49:00.001+01:00

Da oggi oltre che alla storica accademia centrale Sempre Avanti di via della chiesa è possibile praticare Jiu Jitsu trgato Rio Grappling Club anche presso la prestigiosa accademia Centro Sport da Combattimento di Via Boito dove insegnerà il Martedì e Giovedì dalle 20 alle 21 Mattia Macchelli.
A Mattia mio allievo e amico e atleta di spessore tutti i miei auguri e il sostegno di tutto il gruppo.
Ringrazio i proprietari del Csc per l'opportunità .

VACANZE

2009-12-30T07:45:00.003+01:00

le lezioni riprenderanno regolarmente il giorno 7 Gennaio .
In vista dell europeo si raccomanda di prenotare i biglietti aerei con parteza da Roma.
Per ulteriori informazioni sugli orari e giorni di gara consultate il sito IBJJF.
Buone feste

Roberto Atalla

2009-12-10T09:52:00.001+01:00

Il maestro Roberto Atalla terrà lo stage prenatalizio Domenica 20 Dicembre un occasiuone per salutarsi prima delle feste e fare tre ore di jiujitsu di qualità.

Emiliano Laszlo, Mattia "Muttley" Macchelli and Riccardo "Sport Goofy" Bennati fights

2009-12-01T14:16:00.002+01:00

Milano Challenge 2009

2009-11-30T11:20:00.002+01:00

Buoni i risultati di questa ultima competizione ben tre gli ori e un bronzo portato a casa a cui ci sarebbe da aggiungere il mio piazzamento ottenuto senza combattere e per cui senza valore alcuno
Complimenti a tutti i ragazzi che sono venuti a questa competizione, un encomio particolare a Mattia Macchelli, Riccardo Bennati e Giacomo Pani che centrano il risultato pieno.
Ottimi i risultati ance del Rio Grappling Club Italia con ottimi piazzamenti e risultati.
Sabato ore 15 sparring in vista del piu importante degli appuntamenti il campionato europeo.

Stage

2009-11-19T10:20:00.001+01:00

In modo di dar modo di programmare bene la propria agenda vi comunico che il 18 Dicembre o nei giorni imminentemente successivi e il 9 di Febbraio sono in programma due stage con due maestri di livello internazionale.
Segnalo inoltre come molto interessante lo stage che si svolge a Roma promosso da Luca Anacoreta con i fratelli Mendes per chi interessato si affretti visti i pochi posti rimasti liberi.

raduno mensile

2009-11-19T10:16:00.002+01:00

Sabato scorso si è tenuto il raduno mensile di Novembre con una discreta partecipazione e un ottima qualità tecnica lavoro tecnico e poi tanto sparring in modo da confrontarsi con persone con cui non abbiamo modo di lottare spesso e migliorare il proprio patrimonio tecnico sfruttando le peculiarità e le differenze di ogni scuola.
Alcune idee bollono in pentola a partire del prossimo raduno per migliorare ancora di più il livello di questo incontro.

Cena e raduno

2009-10-12T10:14:00.002+02:00

Con l'inizio del nuovo anno ricominciano pure le cene e i raduni nazionali occasioni per socializzare e conoscersi oltre la pratica sportiva e confrontarsi con atleti di altre scuole appartenenti al nostro team.
La cena si è svolta giovedì con la solita grigliata in allegrie mentre il raduno è stato fatto ieri , a mio parere è stata un ottimo incontro utile per togliersi qualche dubbio tecnico e avere consigli da persone che si allenano e lottano in maniera diversa dalla nostra.

Orari di Settembre

2009-09-01T09:51:00.004+02:00

Gli orari di Settembre in attesa di ripartire con i consueti orari che ci accompagneranno tutto l'anno sono i seguenti:

Lunedì ore 13:30 e alle 21 ( a partire dal 14 settembre)
Martedì ore 20:00
Mercoledì ore 13:30 e 20:30
Giovedì ore 20:00
Venerdì ore 13:30
Sabato ore 12:00

Per ogni informazione su corsi e orari scrivere a matteobjj@hotmail.it

Camp e allenamento a Firenze

2009-09-01T09:42:00.002+02:00

Non poteva iniziare in maniera migliore la nuove stagione grazie al Camp magistralmente organizzato da Matteo Menna nella bellissima località di Lido degli Estensi.
Allenamenti due volte al giorno con tanto sparring e tecnica il tutto guidato da tre cinture nere di caratura assoluta Roberto Atalla , Marius kojei e Eduardo Machado.
Dopo la fine del Camp che ha visto il passaggio meritatissimo a cintura viola di Matteo Menna e Filippo del Bimbo allenamento collettivo anche con l'amico Bernardo Serrini a Firenze dando così l'opportunitò a chi non era al Camp di poter fare comunque conoscenza di questi tre Maestri.

Settembre

2009-08-27T09:49:00.003+02:00

Con l'inizio del nuovo anno si registrano nuovi allievi e persone interessate alla nostra disciplina per favorire questo interessamento per il mese di Settembre sarà possibile usufruire di due settimane di prova gratuita.

Allenamento Funzionale

2009-08-21T09:23:00.003+02:00

Da Settembre è possibile usufruire della consulenza di Cristiano Fallai per tutto ciò che riguarda preparazione fisica e allenamento funzionale.
Cristiano infatti oltre a essere un promettente lottatore è istruttore certificato in Functional Training e in Rkc e Ckt (Kettlebell) ciò permetterà a chiunque lo desideri di migliorare il proprio stato di forma e di preparazione atletica con questo metodo di allenamento senza cadere in empirismi vari e tentativi casuali.
Per ogni informazione chiedere direttamente in palestra

Commento sull'anno appena trascorso

2009-08-18T10:55:00.003+02:00

Non posso che sentirmi orgoglioso dell'anno ormai trascorso, il gruppo si è consolidato e nuovi elementi si sono inseriti amalgamandosi perfettamente creando un atmosfera di armonia e amicizia che mi rende particolarmente contento di questi ragazzi.
Gli agonisti si sono moltiplicati e gli "anziani" danno consigli a chi si affaccia al mondo delle competizione senza nessuna presunzione i risultati non sono certo mancati anzi sono stati ottimi.
Ognuno ha dato al gruppo ciò che era nel suo potenziale ed è questo che per me è realmente importante, ci affacciamo al nuovo anno con la speranza di porterci migliorare giorno per giorno.
Concludo con un saluto a chi è gia tornato in palestra a chi tornerà nei prossimi giorni e un benvenuto a chi verrà nel nostro gruppo per la prima volta.
Ricordiamo che i corsi verranno tenuti nella Palestra Sempre Avanti via della Chiesa 52 .

Camp Rio Grappling Club

2009-08-18T10:50:00.002+02:00

Ricordiamo che dal 23 Agosto fino al 30 a Lido degli Estensi comincera il Rio Grappling Camp guidato dal maestro Atalla, un appuntamento da non perdere sia per la presenza del maestro che di altri importanti ospiti.

Inizio nuovo anno

2009-08-18T10:47:00.002+02:00

Per chi è gia a Firenze il corso è gia ripreso infatti saremo in palestra il lunedi mercoledi e venerdi alle 13 30 e il martedi e giovedi alle 20, questo orario ridotto sarà in atto fino ai primi di settembre quando ripristineremo l'orario consueto.
Un saluto quindi a tutti e vi aspetto sul tappeto.

luglio

2009-06-27T17:50:00.002+02:00

Il mese di luglio il corso viene tenuto
il Martedi e Giovedi alle ore 20 da Marco Longo e Mattia Macchelli
Il Lunedi Mercoledi e Venerdi alle 13 30 tenuto da Ion Condei
Ringrazio fin da ora i ragazzi e i miei assistenti che mi sostituiranno mentre sono in viaggio a loro il mio ringraziamento e saluto.
Ricordo inoltre a chi vuole allenarsi anche in Agosto il Camp organizzato da Matteo Menna per info guardae sul sito

Xc1

2009-06-22T10:58:00.004+02:00

Partecipo all'evento Xc1 in qualita di giudice, mi ritengo particolarmente fortunato a aver fatto parte di questo evento organizzato in maniera finalmente professionale con strutture adeguate e una cornice di pubblico ottima.
Anche le card degli incontri erano di ottimo livello dando vita così a uno spettacolo di assoluto spessore.
Logicamente alcune dinamiche vanno ancora perfezionate ma le carte per far diventare questo torneo un appuntamento di buon livello sicuramente ci sono.

Risultati Roma Jiu Jitsu Challenge

2009-06-15T22:36:00.002+02:00

Anche se non pienamente soddisfatto della prestazione e pur mancando alcuni buoni lottatori al nostro gruppo (assenti per infortunio) e nonostante errori di iscrizioni nel peso pubblico la classifca per squadre del Roma Jiu Jitsu Challenge con ( non lo nego ) grande soddisfazione.

Classifica a squadre :
1. Tribe Jiu Jitsu Roma - 40 punti
2. Rio Grappling Club - 35 punti
3. Milanimal - 27 punti
4. Fight Family Ancona - 22 punti
5. Hung Mun Studio - 19 punti
6. Felsina Academy Bologna / Alliance Italia - 18 punti
7. Rogerio Olegario - 14 punti
8. A.S.D. Fortebraccio - 13 punti
9. Officine Jiu Jitsu Torino/Sharks Lecce /Galaktik Sora / Fight Team Cagli- 9 punti
10 Accademia Wu Dong Salerno - 7 punti
11. Maggio Ryu / W.C.R.A. Bari - 4 punti
12. Team Centurion / Padowar/ Security Team Catania /london fight factory- 3 punti
13. Team Burning Udine /Bullyson Clan - 1 punto

Grazie alle vittorie di Riccardo Ion e mia e alle medaglie di bronzo di Francesco e Tondolo ( rgc Livorno) la nostra accademia arriva seconda tra quelle intervenute nel torneo.
Trovarsi al secondo posto tra Tribe e Milanimal è per me grande motivo di orgoglio considerando il ruolo di precursori nel mondo del Bjj di queste due scuole, che hanno sempre formato ottimi atleti e agonisti.
Questo piccolo risultato deve servirci per ulteriore stimolo per la prossima annata agonistica, sempre consci dei nostri limiti lavorando sempre con umiltà e impegno senza mai montarsi al testa.

Cena e stage

2009-06-15T22:29:00.002+02:00

Domenica scorsa abbiamo avuto il piacere di essere chiamati a illustrare le basi del Bjj a un nutrito gruppo di Capoeiristi " Banda Malandra" .
In un ambiente molto rilassato ma allo stesso tempo attento abbiasmo avuto il piacere di mostrare per un ora e mezza il nostro jiujitsu divertendoci e allo stesso tempo facendo conoscere questa disciplina che tanto ci appassiona.
Venerdì invece cena del corso di Bjj in palestra un occasione per stare tutti insieme ( a parte qualche defezione fisiologica) e divertirci con alcol il maiale di latte e tanta allegria.
La cena ha riscosso un buon successo sia per il numero che per la qualità e la simpatia delle persone presenti a cui và il mio più grande abbraccio.
Un ringraziamento và a Matteo Capannesi per l'organizzazione del tutto.

Cena

2009-06-08T10:04:00.001+02:00

Venerdì ore 22 cena in palestra ospite speciale il maialino di latte.

Bjj Camp

2009-05-30T19:24:00.003+02:00

Grazie all'idea di Matteino Menna dal 23 al 30 Agosto si terrà il primo camp di Bjj targato Rio Grappling Club, il camp si terrà in una località della riviera riomagnola e contera sulla partecipazione di ospiti italiani e stranieri di tutto il gruppo, un occasione importantissima per passare in allegria e preparasi al nuovo anno agonistico.
Chi fosse interessato è pregato di chiedere informazioni in palestra al sottoswcritto.

Adcc Italy

2009-05-27T11:23:00.002+02:00

Dopo Roma l'avido ( di gare) Cocchi non si ferma e chiama il sottoscritto dicendo andiamo a Livorno domani alla tappa Adcc il sottoscritto da il suo assenso.
L'indomani dopo una serata a dir poco devastante insieme a Drunk Sport Goofy (vesione alcolica di Riccardo) e a Geremia Gherardo, alle otto e mezzo mi presento in stato catatonico a prendere Cocchi e via verso Livorno.
Gara ospitata in mezzo a una gara di Karate e affini con tanto di bambini killer dotati di falcetti e spade in preda a evidente stato di estasi ( a giudicare dagli urli e dagli sguardi)
Francesco vince il suo unico incontro con un arm bar e poi via verso il ritorno alla palestra.
Termina così una due giorni devastante ma proficua grande Checco

Roma jiujitsu Challenge 2009

2009-05-27T10:51:00.002+02:00

Ottima l'organizzazione della gara di Roma da parte di Federico Tisi e Andrea Baggio, con ben tre tatamee che lavoravano a pieno ritmo e uno staff e arbitri precisi e rispettosi delle regole.
Anche dal punto di vista numerico una ottima affluenza con le liste degli iscritti che raggiungevano i 190 partecipanti.
Noi ci presentiamo in buon numero da Firenze con otto ragazzi , in totale nelle due settimane di gare abbiamo portato 16 competitori un buon numero considerati gli infortunati e le defezioni dell'ultimo minuto.
Mi ritengo soddisfatto in generale della prestazione del gruppo con alcuni buon esordi (Pani) e debutti nelle cinture superiori (cocchi),ottimo il torneo di Emiliano Lazlo che vince due lotte per finalizzazione fermandosi con il vincitore di categoria mostrando un gioco in continua evoluzione, alcune performance non sono state all'altezza di altri tornei ma dopo un anno passato a allenarsi qualche calo di tensione è fisiologico quindi un grande elogio va a Matteo Capannesi che pur non brillando in questo torneo si è distinto questo anno per la sua grinta passione e dedizione non mollando mai nemmeno quando infortunato.
Una menzione particolare va a Ion e Riccardo, i due dominano la categoria -88 e di seguito si impongono anche nell'assoluto chiudendo di fatto i discorsi per ciò che riguarda la cintura azzura, i miei complimenti a entrambi e in particolare a riccardo che è riuscito finalmente a mostrare parte delle potenzialità che ha e in cui ho sempre creduto.
Riepilogando le medaglie,
Pani Giacomo 3° posto cinture bianche -100,500
Cocchi Francesco 3° posto cintura azzurra -76 ( la prossima volta dieta e -70 )
Riccardo Bennati 1° nella -88 azzurra 2° assoluto cinture azzurre
Ion Condei 2° nella -88 azzura 1° assoluto cinture azzurre
Calamandrei Matteo 1° assoluto cinture viola

Unica nota negativa è l'erroneo inserimento di Vincenzo Vittozzi nella categoria di peso superiori una disattenzioni di cui ci scusiamo con Vincenzo e che mi auguro non si ripeta. Vincenzo cmq non dispera e fà una lotta grintosa come al suo solito .
Da allenatore mi ritengo soddisfatto di questo gruppo che macina chilometri condivide esperienze
gioie e sconfitte , un grande compplimenti a tutti.

Stage

2009-05-26T10:55:00.003+02:00

Roberto Atalla come al solito ci ha omaggiato di uno stage sui raspado dalla posizione di guardia bellissimo, come al solito Mestre Roberto ha lavorato per tre ore senza risparmiarsi partendo dalla guardia chiusa fino a guardia de la Riva spaziando in un lavoro tecnico approfondito e minuzioso.
Come sempre gli stage di Atalla sono un momento di crescita molto importante per il gruppo sia per l'aspetto marziale sia per il senso di unione all'interno della palestra.
Al termine dello stage le meritate promozioni con Mattia Macchelli, Francesco Cocchi e Alessio Dabizzi che ricevono le meritate cinture blu.
Da segnalare la presenza di Thier Tavares (Aranha) e dei suoi allievi a testimoniare un amicizia tra le nostra accademie a cui personalmente tengo molto.

Rio grappling club cup

2009-05-26T10:32:00.002+02:00

Il Rio grappling club organizza la sua prima coppa senza gi con il patrocinio della Figr.
L'evento è stato ideato da Alessio Diliberti con l'aiuto di tutto il team e mi sento di dire che ha avuto un discreto successo e un ottima organizzazione.
Ottima la partecipazione numerica con sette ragazzi provenienti dalla accademia di Firenze in aggiunta a tutti gli altri provenienti dalle accademie Rgc sparse su tutto il territorio nazionale.
Ottimo il ritorno di Marco Longo all'attività agonistica finalmente preparato fisicamente e nella giusta categoria di peso riesce a fare un ottima performance vincendo tre incontri e dovendosi fermare solo in finale.
Francesco Cocchi lavora bene ma non riesce a sfruttare a pieno la sua strategia senza kimono e si deve arrendere a un avversario forte e esperto , Mattia Macchelli prova la classe A dopo aver trionfato al Campionato Italiano di Grappling facendo una buona prestazione.
Niccolo del Panta all'esordia sfodera una grinta e un carattere non da poco riuscendo a vincere la prima lotta per finalizzazione e perderndo ai punti la seconda contro il finalista di categoria ottimo esordio.
Matteo Capannesi in questo periodo assillato da infortuni si fà comunque valere con il suo consueto piglio viencendo la prima lotta e perdendo per mancanza di concentrazione la seconda.
Shei Gentian all'esordio anche lui vince la prima lotta ai punti e si ferma alla seconda complice una scivolata sul tappeto contro un avversario comunque esperto e forte.
Il sottoscritto lotta nella categoria dei massimi per non ostacolare i compagni di squadra nella -96
lottando con l'amico Vito Rea e vincendo ai punto contro questo validissimo atleta e amico che spero di avere presto il piacere di ospitare in accedemia a Firenze per un allenamenteo insieme.
Ringraziamo Alessio Bernardo e tutti coloro che si sono dati da fare per organizzare questo torneo .

Campionati italiani Grappling

2009-04-21T09:08:00.002+02:00

Domenica si sono svolti i secondi campionati di Grappling patrocinati dalla FILKAM nella bellissima cornice del Palafilkam.
Ho avuto l'occasione di entrare in contatto con questa nuova modalità che devo dire ha suscitato in me un certo interesse.
I ragazzi del nostro team si sono contraddistinti per "qualità" infatti pur essendo in pochi numericamenti quasi tutti hanno centrato il podio anche in categorie molto difficili come la -74 A e la -84 A, questo per me è motivo di grande gioia perchè conferma quello che è la nostra idea di un team , non un team grande ma di grande qualità.
Nei meno 60 classe B si impone Simone Baldi Rio Grappling club Ferrara con due lotte dominate dall'inizio alla fine , complimenti a lui.
Nella -66 classe B dominio assoluto di Mattia Macchelli complimenti a questo ragazzo che con caparbietà sta facendo grossi passi avanti.
Da sottolineare la determinazione a raggiungere il peso della categoria perdendo ben 2 chili in un ora senza mai lamentarsi, questo per me è sinonimo di grande maturità e crescita personale.
Nella -66 anche Ringhio si comporta benissimo arrivando al terzo posto e facendo delle belle lotte.
Nella -74 Antonio Scuotto mostra tutta la sua grinta e tecnica considerando che ha solo tre mesi di pratica in palestra vincendo due combattimenti e perdendo solo al terzo, se il buongiorno di vede dal mattino c'è da aspettarsi grandi cose da questo ragazzo.
Nella -74 A un grandissimo Diliberti arriva secondo in una categoria affollata diu grandi nomi arrendendosi solamente davanti a un grande Simone Franceschini.
Ottima prova anche per Andrea Lavaggi che viene fermato solo per un punto di penalità contro il fortissimo Strazzullo.
Nella -84 A la categoria insieme alla -74 piu difficile del torneo si impone Bernardo Serrini che facendo quattro incontri contro avversari di assoluto valore ( Verginelli, Di Martino, Tartarini, Raffi) .
I miei più grandi complimenti a Bernardo ( veramente bravo ) e a tutti i ragazzi del RGC ITALIA
tutti si sono comportati benissimo dando vita a grandi lotte e spirito di gruppo complimenti a tutti.

Adcc e Montana cup

2009-04-14T11:39:00.002+02:00

Complimenti ai nostri atleti che si sono contraddistinti nella Montan Cup e nella seconda tappa Adcc , infatti sia Simone Baldi che Alessio Diliberti e Andrea Lavaggi hanno raggiunto il podio un abbraccio e ancora complimenti da tutta il team Rio Grappling Club Italia.

Torino Bjj

2009-04-06T12:21:00.002+02:00

Ottima prova del Rio Grappling Club a Torino , da Firenze partiamo in nove e incontriamo gli altri ragazzi del Rgc a Torino.
Ottima la prova di tutti che si impegnano e danno vita a lotte molto intense senza risparmiarsi.
Da sottolineare la prova degli esordienti che si cimentano senza alcun timore nella competizione.
I miei complimenti vanno sia ai medagliati ( Ion, Mattia e Riccardo e Cocchi) che a tutti i ragazzi che con cuore e orgoglio hanno combattuto.

ringraziamenti

2009-04-03T20:37:00.002+02:00

questo per me e il penultimo giorno in us da lunedi saro di nuovo in palestra.
Ma gia da ora mi sento di ringraziare i miei allievi e amici che mi hanno sostituito in queste due settimane marco longo ion condei e mattia macchelli conscio dl fatto che mi avranno sostituito nella maniera piu professionale possibile.
un saluto anche a riccardo per un pronto ritorno in palestra dopo l operazione alla gamba e a tutti i miei allievi.
a lundi un abbraccio a tutti, eper chi del nostro team va a modena ..fatevi valere

Incarichi

2009-03-19T10:19:00.002+01:00

Complimenti all'amico Bernardo per l'incarico ricevuto dalla federazione grappling italiana, federazione nata all'interno della Fila con lo scopo di perseguire la diffusione del grappling, Bernardo ricoprirà il ruolo di consigliere federale e di maestro di Grappling con il ruolo di formare i nuovi quadri tecnici di questa disciplina.
Un ringraziamento anche ai miei allievi in particolare a Marco Longo per l'attività che stà svolgendo con i principianti dimostrando pazienza e capacità divulgativa non indifferenti.
Un altro ringraziamento sia a Ion Condei, Riccardo Bennati e Mattia Macchelli che sono sempre pronti a aiutarmi nello svolgimento della lezione e nel sostituirmi più che degnamente e seriamente quando sono impegnato all'estero.
Una scuola è fatta di individui ma diventa forte solo quando diventa un gruppo con tutte le particolarità e capacità diverse che lo compongono, che devono essere sempre una ricchezza e mai motivo di divisione.

Allenamento Labronico e cena

2009-03-04T10:11:00.003+01:00

Sabato trasferta in terra labronica per allenamento collettivo con i ragazzi di Livorno ci vediamo in palestra per fissare ora e luogo di partenza.
Giovedì della prossima settimana cena sociale per stare insieme e unire ancora di più questo magnifico gruppo tutti invitati.

Open Cup Roma

2009-03-02T09:24:00.002+01:00

Al torneo organizzato dalla Kombat League si presentano tre nostri atleti Alessio Diliberti, Ion Condei e Mattia Macchelli, tutte e tre tengono alto il nostro gruppo compiendo ottime lotte e Alessio che Ion conquistano la propria categoria.
Un complimenti a tutti.

Rio Grappling Club Italia

2009-02-26T10:07:00.003+01:00

Lunedì 23 Febbraio nasce ufficialmente l'associazione sportiva Rio Grappling Club Italia che riunirà le scuole presenti sul territorio creando ulteriore sinergia e unione di intenti.
Obiettivi di questa nuova associazione oltre logicamente alla divulgazione dell'arte soave e delle sua varie derivazioni ( Submission Grappling e altre forme di lotta) è quello di supportare l'attività del gruppo agonistico premiando gli atleti che si distingueranno per impegno e risultati e favorendo in questo modo una maggiore presenza degli stessi in campionati sia nazionali che internazionali.
Inoltre una maggiore organizzazione e disponibilità ci permetterà di sviluppare al meglio attività come stage con maestri provenienti dal Brasile o da altri paesi , approfondimenti tecnici, e produzione di gadget e materiale.
Agli associati è richiesto il versamento di 20 euro annuali.
Ps Il presidente Dott. Serrini ci illustrerà debitamente vestito tutto il progetto nei prossimi incontri

Lotta e Submission

2009-02-23T11:37:00.002+01:00

Fine settimene molto impegantivo per il Rio Grappling Italia , sabato infatti si è tenuto il raduno mensile consueto con tecnica e tanto sparring seguita dalla consueta pizza e chiaccherata in compagnia.
La domenica invece i nostri atleti Alessio Diliberti e Luca Perugino hanno combattuto nella tappa Combat League No gi , Alessio riesce a vincere la categoria confermandosi in splendida forma.
Contemporaneamente Matteo Calamandrei arriva secondo al Torneo Internazionale città di Faenza di lotta Greco romana.
Nel complesso un week end impegnativo ma sicuramente proficuo.

2009-02-15T14:04:00.002+01:00

Matteo "Nacho" Capannesi first fight

2009-02-09T22:59:00.000+01:00

Europei 2009

2009-02-04T09:53:00.002+01:00

Gli Europei 2009 cominciano con tre ore di macchina in direzione Malpensa dove ci incontriamo con gli altri ragazzi del Rio Grappling Club provenienti da Livorno insieme a noi l'amico Marco Santi di Dog eat Dog.
Siamo ben unidici un numero che per noi è sintomo di una continua crescita sia qualitativa ma anche numerica , un gruppo composto da veterani del jiujitsu e della submission come Serrini , Pasquale Pace e Alessio Diliberti ma anche da faccie nuove e giovani speranze .
La tre giorni di gara nel complesso è ben organizzata con tabelloni e orari quasi sempre precisi , il livello tecnico è alto e impressiona il numero di atleti provenienti dall 'est europa ( Polonia in primis) presenti inoltre Giapponesi Brasiliani Messicani Statunitensi ecc ecc .
In pratica l'europeo è di fatto un torneo mondiale con tutti i pro e i contro che ne derivano.
Al di là dei risultati ci tengo a sottolineare il senso del gruppo e dell armonia che ha regnato tra di noi simbolo di un gruppo unito sia sulla materassina che fuori , questo fattore per me è determinante nel creare un team forte e competitivo.
Ottima è la prestazione di Pasquale Pace che con la sua semplicità e concretezza porta a casa un oro quanto mai meritato sia per la tecnica espressa sul tatame che per la sua determinazione, anche il sottoscritto (Calamandrei) fà una buona prova vincendo l'argento e facendo delle buone lotta anche se ancora manca qualcosa al mio gioco.
Buona la prova di Capannesi dopo 10 mesi di jiujitsu sfoggia un buon livello tecnico e una buona determinazione che lo portano a vincere due incontri e perdere dal finalista di categoria bravo Matteo.
Un pò di convinzione in più avrebbe giovato a Riccardo che ancora non riesce a esprimere in gara il suo livello tecnico e atletico ma sono sicuro che è solo questione di tempo e ne vedremo delle belle.
Buone le prove di Ringhio e Valerio in categorie difficili e alla loro prima esperienza in quelle cinture, non demordono lottano con tecnica e ordine costretti cedere solo per dei vantaggi, questi giovani atleti rappresentano (insieme a altri che purtroppo non presenti) il futuro del Rgc .
Ottimo l'incontro di Diliberti che vince il primo e si ferma al secondo per infortunio a Alessio i migliori auguri di una veloce guarigione.
Bernardo Serrini perde per una non corretta interpretazione dei vantaggi mostrando la sua consueta tecnica e precisione che lo rendono un atleta di assoluto livello .
Sull meccanismo dell' attribuzione dei vantaggi bisognerà fare attenzione per comprendere meglio i meccanismi con cui vengono attribuiti dato che sopratutto in incontri equilibrati risultano determinanti.
In globale una bellissima esperienza e una adrenalina che solo una gara come questa può dare entrare e vedere otto tatame e campioni e atleti di tutto il mondo ti toglie il fiato .
Un buon lavoro di preparazione è stato fatto per questa gara ma tanto è ancora da fare e da migliorare per cui dopo qualche giorno di riposo ritorneremo in palestra per lavorare ancora più intensamente per migliorarci volta per volta senza esaltarci per i risultati ne abbattere per le sconfitte consci che il un buon jiujitsu si costruisce solo con lavoro e costanza.

Mattia Machelli vs Valerio Mori Ubaldini

2009-01-20T22:40:00.000+01:00

2009-01-05T13:52:00.001+01:00